INSOMNIA BISA DIATASI

Susah tidur atau sering disebut dengan insomnia adalah sesuatu yang sangat mengganggu aktivitas kehidupan kita sehari hari. Kita jadi merasa ga nyaman dan merasa badan ga nyaman. Umumnya 95% lebih masalah insomnia adalah karena masalah pikiran, entah kita tahu pikiran apa yang membuat kita susah tidur entah kita tidak tahu yang sering disebut hidden stress. Bagaiman cara mengatasi insomnia yang selama ini anda lakukan? Apakah anda memakai metoda menghitung domba? atau anda justru larut dalam ketakutan anda?

Permasalahan susah tidur ini bermacam macam bagi setiap orang:

• ada yang merasa tidak bisa tidur sama sekali sepanjang malam dan bahkan siangnya juga ga bisa tidur dengan pulas

• ada yang setelah terbangun saat malam hari kemudian tidak bisa tidur lagi, jadi kalau terbangun jam 2 dini hari maka dari jam 2 dinihari tersebut ga bisa tidur lagi

• ada yang menjadi sangat takut tidak bisa tidur setiap mulai malam, bahkan jam dinding pun diturunkan dan disembunyikan.

• ada yang tergantung pada obat tidur atau obat penenang untuk dapat tidur

• dan  banyak lagi yang lain

Apa yang menyebabkan susah tidur?

=  karena tipikal orang pemikir, apa apa dipikirin sehingga tidak bisa relaks dalam menghadapi permasalahan

=  karena masalah dengan pasangan

=  karena masalah finansial

=  karena masalah dengan temen sekerja

=  karena stress dengan sakit yang dideritanya

=  dll

Semuanya tiap tiap orang bervariasi yang menyebabkan susah tidur. Sekarang bagaimana cara mengatasi susah tidur?

Ada banyak metoda yang bisa dilakukan diantara lain melakukan yoga atau juga melakukan kegiatan olahraga , mengubah posisi kamar/ranjang dan laini lain. Ada juga cara mengatasi insomnia dengan menggunakan hipnoterapi.

Apa itu hipnoterapi? Hipnoterapi adalah metoda relaksasi pikiran dan mental. Dengan kita melakukan relaksasi pikiran dan mental kita akan merasa lebih tenang dan nyaman yang membuat kita menjadi lebih bisa mengelola pikiran kita.

Hipnoterapi ini beda dengan hipnotis yang sering kita temui di televisi. Dengan hipnoterapi kita bisa mengganti pola mindset pikiran kita yang seringkali tidak mendukung kita untuk dapat tidur. Dengan hipnoterapi pula , semua ketakutan akan tidak dapat tidur dapat dihilangkan.

Umumnya kita menjadi takut tidak bisa tidur karena sudah sering tidak bisa tidur sehingga kita tidak yakin malam ini kita bisa tidur. Kita masih dibayangin peristiwa dimasa lalu dan ini membuat kita ksemakin takut dan karena takut inilah yang berarti kita percaya bahwa kita tidak bisa tidur membuat kita jadi susah tidur beneran, disamping ditambah masalah yang kita pikirkan atau hidden stress yang kita punyai.

Hipnoterapi dapat membantu kita memulihkan kepercayaan kita untuk bisa tidur dan membuat kita lebih relaks dan membuat kita kembali ke pola tidur normal

Berikut adalah testimoni dari cara mengatasi susah tidur|insomnia dengan hipnoterapi.

Selamat mencoba..............